口头禅，是一个人在有意无意之间经常说的话或者发出的声音，它意味着一个人经由嘴巴来展现自己。如果你习惯于说某种固定的话或者发出固定的声音，那意味着你处于某种固定的生活状态。可以说，有什么样的口头禅，就有什么样的人生。

一个人的惯性发声和用语，为什么称为口头禅，因为它真的具有禅性。可以说，你从事的任何一个生命活动，都是行禅，都带有禅机，都具备禅性，只是你未必了解这一点。

基本上，每个人都有自己的口头禅，去观察自己的口头禅，你可以更快的了解自己。如果一个人，经常唉声叹气，经常无意识的唉，那说明他很累。这个局面得不到改善，他整个人生都会很累。

一个人经常说随便，那意味着他自己没有独立的主意，他习惯于听从别人和随波逐流。一个人经常说，听我的错不了，那表示他有一定的霸权，他喜欢发号施令，喜欢成为决定者。一个人喜欢说想当年，那意味着他沉湎于过去，他对自己的现状不太满意，他现在有一些虚弱无力。

一个人常常说，我这个人就是这样，这表示他比较自我，听不进太多的建议。一个人习惯说，对吗？这表示他比较在乎对错，又缺乏一定的自信心。一个人经常说无聊，这表示他认为自己的生活缺乏乐趣，不够丰富多彩。一个人经常说，忙，没有时间，这表示他活得非常匆忙。一个人经常说，没办法，这表示他对自己的现状感到无奈，他认为自己缺少力量。一个人经常说，我尽力了，这意味着他认为自己有责任心，但却能力有限。一个人经常说算了吧，那意味着他常常不太满意，但又没有更好的办法，他处于一种勉强或缺乏力量的状态。

一个人，经常想说点什么，但又不知道怎么说，这意味着他无法顺畅的表达自己。一个人经常说，恐怕、也许、大约、据说，这说明他认为自己判断力不足。一个人喜欢说，一定、绝对、最，这可能说明他还不知道自己的见识不够。口头禅，还有很多很多，口头禅代表的含义，也还有很多很多，需要你更多的观察和验证。

禅，有一个意思是，具备某种深意。口头禅，除了你说出的那些话在表达你自己之外，还有很重要的一点，你是以什么心态，以什么能量状态来说出这个话。一个人在愤怒的时候说随便，和他在平静的时候说随便，那有非常大的不同。一个人在平静的时候说不知道，和他在无奈的时候说不知道，那也是非常不同的。因此，要管理好自己的心态，让自己的心平静与平和。

与此同时，你也要了解到，表达同样一个意思，如果用不同的词语句式，也会带来不同的心理效应。比如，随便，这个口头禅，如果改成听你的，那么可以给别人带来支持的力量。又如，还行吧，如果换成挺好的，这带来更多肯定的力量。还有更多的例子，每个人可以根据具体的情况，灵活的改善自己的口头禅。当然，这一切的前提，是你能够在那一瞬间，意识到自己的语言将要发生。

人类的语言，每一个音节，每一个字符，每一个长短句，都包含着各种能量，能量属性由语言的创造者、使用者和接受者共同决定。不管是中文、英文、德文还是其他的语言，都是如此。就汉语来说，有很多很多的字词，在一开始的创造和后来的传承使用过程中，被赋予了正向的美好的能量。比如，好、正、美、善、福、爱、和、安、乐、真、中、平、康、尊、德、顺、道、达、敬，这些字词语句足够多，可以自由组合出足够多的表达方式，足够你在任何生活场景中应用。如果你学会将这些关键字作为自己的口头禅，在任何时刻，自由灵活丰富生动的表达，那么这些关键字所代表的含义，就构成了你的人生状态。

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