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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我最近做了一个检查，发现血管的淤堵比较厉害，还有弹性下降的问题。医生说，如果血管特别脆，就容易破裂，导致心梗和脑梗的几率会大增，想问下， 对于保护心梗，祛除血管淤堵的方法？

凡是心脑血管不太健康的朋友，多半都有高血脂。

高血脂本身不可怕，但是血脂会导致脂肪在血管壁上形成斑块，这些斑块会让血管老化更快，失去弹性。

失去弹性的血管容易破裂，可能会引发出血或血栓。

血管上的斑块如果脱落，会形成血栓。如果血栓刚好堵在心脏的血管里，就可能导致心梗；

如果堵在脑部的血管，就是我们常说的脑梗。

这两种病都可能致命，死亡率非常高。

想要解决心梗和脑梗，就必须把淤堵血管的血脂给干掉，推荐三个效果不错的穴位，分别是：丰隆穴，阴陵泉穴，内关穴。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.血脂在血管中停留时间过长，会导致血管壁上的小斑块越来越多，血液变得黏稠，血流变慢。

这就像河流里淤泥太多，水流变慢一样。

这会导致气血运行缓慢，从而让人感到头晕、乏力等不舒服。

这些小斑块会到处流动，最后停在哪里就可能导致那个部位的麻木，比如手脚麻木。

很多人的肢体麻木可能就是高血脂导致的。

可以把高血脂形成的斑块想象成水管生锈，水管生锈会失去弹性，高血脂也会让血管失去弹性，增加心血管疾病的风险。

很多中老年人检查时会发现有颈部动脉斑块，这就是高血脂导致的。

那么，中医有什么方法可以帮助清除高血脂呢？

其实，从中医的角度来看，高血脂就是痰湿的产物。

简单来说，就是身体里面的水液没有正常代谢，变成了痰湿，这些痰湿堆积在血管里，就导致了高血脂。

而这个痰湿其实也是身体的一部分，只是它没有被身体好好利用，反而成了血管里的垃圾。

但其实，这些痰湿也是可以再度利用的，这就是需要我们增强自己脾胃的功能。

「脾胃，主运化，乃后天之本，气血生化之源」，脾胃强健了，体内的食物和水液能被完全运化掉，痰湿这些附属性的产品自然就少了。

首推：丰隆穴。

既然要健脾胃，脾的功能得增强，胃的功能也得增强，而丰隆穴是胃经的络穴。

什么是络穴？

络穴，就是联络两条经脉的穴位，丰隆穴属于胃经，可以联络脾经，也就是沟通脾胃的一座桥梁。

我群里有个学员叫做小杨，最近中招流感了，咳嗽得很厉害，特别是早上和晚上，咳得喉咙都快破了。

痰还特别的多，以清晰状的白痰为最多，他每天就把单联的镂空艾灸罐绑在脑后的脖子上，装上一个手工艾柱后，艾灸30分钟。

颈椎艾灸后，把艾灸罐反着戴，戴到咽喉部位，因为咳的咽喉疼，所以，这是在艾灸疼痛部位。

远端穴位，搭配的就是：丰隆穴。

丰隆穴，能够通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化。

「丰隆穴」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指)。

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■.丰隆穴以解决已经成型的痰为主，而形成痰的基础物质，是：湿气。

湿气就好比水蒸气，水蒸气遇冷才会凝结成小水滴；而水湿也一样，也是遇冷才容易变成痰。

解决湿气，就得用到阴陵泉穴了。

阴陵泉穴位于膝盖的内侧端，你可以用手拍打下膝盖内侧，如果疼痛严重，就说明你的湿气重。

可以把蓝色艾草精油涂抹在膝盖内侧，用纯铜刮痧板由上到下刮痧，隔一天刮痧一次，这样做可以疏调脾经，刺激阴陵泉穴。

阴陵泉穴啥时候没有之前疼了，说明你的湿气少了。

「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。

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■.丰隆穴和阴陵泉是化解湿气和痰湿的主要穴位，另外，还要用到一个辅助穴位，就是：内关穴。

内关穴属于心包经，可以强壮我们的心脏。

「心主血脉」，也就是湿气和痰湿的化解后，必须以来血管外排出去，所以，强健心脏能把痰湿的分解物，通过心脏给推送到体外。

另外，心脏从五行来看，属火，火就是阳气的化身，因此，强心也有驱寒的作用，可以避免湿气形成痰。

前几天我感觉胸口有痰，但是咳不出去，我就在内关穴绑了一个大号的滤烟艾灸罐，艾灸了十来天，胸口卡痰的情况就消失了。

「内关穴」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

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